Mieux dormir avec une SEP, c’est possible

Nous passons près d’un tiers de notre vie à dormir, et plus ou moins bien pour certains d’entre-nous.

Mais quel rôle joue le sommeil ? Diverses expériences et observations en relation avec la privation de sommeil ont validé le rôle et l’utilité du sommeil pour notre organisme, à la fois pour notre mémoire, notre développement physique, notre équilibre mental ou notre métabolisme.

Ce livret doit permettre aux patients de mieux comprendre votre sommeil qui peut être altéré par la maladie comme la SEP. Nous proposons nos conseils et astuces pour améliorer le sommeil du patient, pour un mieux-être au quotidien et pour limiter la fatigue.

Retrouvez plus d’informations sur la sclérose en plaques, pour les patients atteints de SEP et leurs proches, sur notre site web www.sep-ensemble.fr.